日時
Date(s) - 2017/02/05/
2:00 PM - 3:30 PM
開催場所
シンジュクハウス
カテゴリー
オイルマッサージやスパイスを使った料理というイメージが強いアーユルヴェーダですが、
実はアーユルヴェーダの古典書には、心の健康に関することがたくさん書いてあります。心を整えることは身体を整えることに直接影響していると考えられているからです。
心のくせというのはなかなか直りにくいもので、イライラしてついキツいことを言ってしまったり、気が付くとネガティブな妄想を繰り返していたりして、「あぁ、またやってしまった…」と反省と自己嫌悪を繰り返してしまう・・・そんな経験はありませんか？
「イライラやネガティブ思考に勝つ！心の整え方講座」では、心が攻撃的になったり、どうしてもネガティブに物事をとらえてしまったりする状態を、心に効く食べ物と食事のルール、そして毎日の習慣、呼吸法などで整える方法を学びます。
2/5(日)14:00〜15:30
【参加費】2,000円
【ご予約】 ページ下の「予約する」ボタンから、またはメールにて
メールはこちらへ⇒ info@sudharma-ayurveda.com
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身体と心はお互いがお互いに影響を与え合っているので、どちらか一方が改善されれば、もう一方に良い影響をもたらします。
スダルマ塾は、「身体の整え方講座」と「心の整え方講座」の両方を開催。どちらも目標は同じ「いつも健やかで幸せな人」を目指して、ご自身の生活に取り入れやすい方から試していただき、身体と心におとずれる嬉しい変化を感じてみてください！
皆さまのご参加をお待ちしております。
Bookings
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