2020年良いことばかりではないけれど Posted on 2020年12月31日2020年12月31日 by sudharma-ayurveda 何年振りか分からないほど久しぶりに、東京で大晦日を迎えています。4日前から休みだったはずなのに、年末最後の最後まで掃除や家事が終わら... Read More
1年間つらくないダイエットでお腹周り8cm減を達成🙌 Posted on 2019年6月29日2019年6月29日 by sudharma-ayurveda 昨年引越ししたことを機にヨガ&ピラティススタジオに通い始め、ちょうど1年が経過しました! その成果は! 体重は3kg減 体脂肪率は2%くらい減 ... Read More
築100年超の蔵を改装した本格アーユルヴェーダサロン《Rasa》さんを訪問しました! Posted on 2019年6月14日2019年6月14日 by sudharma-ayurveda 今週月曜から水曜日の朝まで、滋賀県米原に新しくオープンしたアーユルヴェーダサロン『Rasa』にお邪魔してきました。 モグサなどの薬草で有名な... Read More
29種の不調(症状)のための、アーユルヴェーダレシピ70選を学んできました Posted on 2019年5月3日2019年5月3日 by sudharma-ayurveda 一週間の講座通訳を終えて、翌日は東京ヨーガ療法研修センターで行われたバット先生による『一般疾患に対するアーユルヴェーダの家庭の医学』... Read More