2020年良いことばかりではないけれど Posted on 2020年12月31日2020年12月31日 by sudharma-ayurveda 何年振りか分からないほど久しぶりに、東京で大晦日を迎えています。4日前から休みだったはずなのに、年末最後の最後まで掃除や家事が終わら... Read More
今年最後の予の坊茶話会決定!と長年の習慣をすっぱりやめた話 Posted on 2019年11月22日2019年11月22日 by sudharma-ayurveda 12月も予の坊茶話会開催出来ることになりました!👏👏👏来月も身体とこころの気になること、なーんでもお話しに、質問しに、来てく... Read More
予の坊茶話会ありがとうございました! Posted on 2019年9月29日2019年9月29日 by sudharma-ayurveda 先週日曜日に第一回予の坊茶話会を開催しました。 お題なしの茶話会、思った通り、いや想像をはるかに超えて楽しい会になりました!ご参加くだ... Read More
1年間つらくないダイエットでお腹周り8cm減を達成🙌 Posted on 2019年6月29日2019年6月29日 by sudharma-ayurveda 昨年引越ししたことを機にヨガ&ピラティススタジオに通い始め、ちょうど1年が経過しました! その成果は! 体重は3kg減 体脂肪率は2%くらい減 ... Read More