2020年良いことばかりではないけれど

何年振りか分からないほど久しぶりに、東京で大晦日を迎えています。４日前から休みだったはずなのに、年末最後の最後まで掃除や家事が終わら�... Read More

今年最後の予の坊茶話会決定！と長年の習慣をすっぱりやめた話

12月も予の坊茶話会開催出来ることになりました！👏👏👏来月も身体とこころの気になること、なーんでもお話しに、質問しに、来てく... Read More

先週日曜日に第一回予の坊茶話会を開催しました。お題なしの茶話会、思った通り、いや想像をはるかに超えて楽しい会になりました！ご参加くだ�... Read More

昨年引越ししたことを機にヨガ&ピラティススタジオに通い始め、ちょうど1年が経過しました！その成果は！体重は3kg減体脂肪率は2%くらい減 �... Read More