1年間つらくないダイエットでお腹周り8cm減を達成🙌 Posted on 2019年6月29日2019年6月29日 by sudharma-ayurveda 昨年引越ししたことを機にヨガ&ピラティススタジオに通い始め、ちょうど1年が経過しました! その成果は! 体重は3kg減 体脂肪率は2%くらい減 ... Read More
『花粉症対策〜鼻にオイルを入れてみたら〜』開催 ありがとうございました! Posted on 2019年3月16日2019年3月16日 by sudharma-ayurveda 一昨日は《ヒマラヤ賢者が教えてくれた病気と老化予防の知恵》第2回目となる『花粉症対策〜鼻にオイルを入れてみたら〜』を開催しました。 すっ... Read More
春だからダイエット第2章始めます! Posted on 2019年3月8日2019年3月8日 by sudharma-ayurveda 突然ですがここで問題。 なぜ『春だから』ダイエットなのでしょうか? もうすぐ夏がやってくるから 冬に食べ過ぎたから 春が痩せや... Read More
(ネタバレあり) インド映画『バジュランギおじさんと、小さな迷子』を観た Posted on 2019年2月27日2019年2月27日 by sudharma-ayurveda 終わった後、外に出るのが恥ずかしいくらいに号泣してしまった…こんな映画は久しぶりかもしれない… これまで食わず嫌いしていたインド映画。... Read More