地図を読み込んでいます...
日時
Date(s) - 2016/12/18/
10:00 AM - 11:30 AM
開催場所
シンジュクハウス
カテゴリー
ちょっと辛い日々の不調を自分でどうにかしたい人のための講座
12/18(日)は「冷え症・むくみ編」です。
12/18(日)10:00〜11:30
【参加費】3,000円
【ご予約】 メールまたはFBメッセージまで
メールはこちらへ⇒ info.sudharma@gmail.com
＊お名前フルネーム
＊メールアドレス
＊お電話番号
以上3点をご連絡ください
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
暖房も分厚い靴下も、あったか機能性下着も焼け石に水…何をしてもとにかく寒い！！という方にお勧めしたいアーユルヴェーダの症状別予防講座「冷え性・むくみ編」です。
冷えやむくみと言っても原因は人それぞれ。食事や睡眠、仕事場の環境、入浴、運動などの生活習慣を振り返り、無意識のうちにクセになっている冷えやむくみの原因に気づくところから体質改善に取り組みましょう。
当たり前になってしまっている習慣に気付いて、そのクセを改めるだけでも、毎日の辛い冷えやむくみが軽減されていくはずです。
実践として、絹の手袋を使ったドライマッサージと温め用オイルマッサージ（ご希望の方には実際に手や耳などにオイルを少量つけて行います。）、冷え性とむくみに良い白湯の飲み方実践などを学びます。
出来るだけ薬に頼らずに今の不調を自分でどうにかしたい方に。
ぜひふるってご参加ください！
Bookings
現在、予約受付期間ではありません。