地図を読み込んでいます...
日時
Date(s) - 2019/05/19/
10:30 AM - 12:00 PM
開催場所
新宿ダイアログ
カテゴリー
第四回 ヒマラヤ賢者が教えてくれた病気と老化予防の知恵
5月のテーマは、
《感情をコントロールする技術を学ぶ！〜ご機嫌な人生の歩き方〜》 です。
ヒマラヤ賢者が現代に残してくれた膨大なアーユルヴェーダの知恵の中で、私が最も好きなところは、他でもなく、感情をコントロールする方法が随所に散りばめられているところです。
それもそのはず、心と身体は表裏一体だから、乱れた感情を持ちながら、健康な身体ではいられないのです。もちろんその逆も同じで、身体に不調があると、気持ちもスッキリせず落ち込みがちになりますね。
もし今あなたが、止められないイライラや、よく分からない不安感、自分を責めずにいられない気持ちなど、心のモヤモヤと一緒に毎日過ごしているとしたら、絶対に知っておいてほしい、心の使い方があります。
＜5月お話会のトピック＞
* 感情はどこから来るの？
* 心に棲む６人の敵とは
* 感情と体質、心の質
* 感情コントロール法
− 五感の使い方
− 健やかな感情を育てる朝のルーティン
− 感情に影響する生活習慣 (睡眠、食べ物、仕事、運動)
− メディテーション(瞑想)と呼吸法
感情コントロールの技術をマスターして、軽やかでご機嫌な毎日を手に入れましょう♪
ご参加お待ちしております！
Bookings
現在、予約受付期間ではありません。