1年間つらくないダイエットでお腹周り8cm減を達成🙌 Posted on 2019年6月29日2019年6月29日 by sudharma-ayurveda 昨年引越ししたことを機にヨガ&ピラティススタジオに通い始め、ちょうど1年が経過しました! その成果は! 体重は3kg減 体脂肪率は2%くらい減 ... Read More
春だからダイエット第2章始めます! Posted on 2019年3月8日2019年3月8日 by sudharma-ayurveda 突然ですがここで問題。 なぜ『春だから』ダイエットなのでしょうか? もうすぐ夏がやってくるから 冬に食べ過ぎたから 春が痩せや... Read More
おすすめカフェ 東京編 〜突然のコーナー化宣言〜 Posted on 2019年2月25日2019年2月25日 by sudharma-ayurveda タイトル通り突然ですが『美味しかった!』『居心地良かった〜♪』『雰囲気素敵♡』『ヘルスコンシャスで嬉しい💮』などなど、またぜひ行... Read More
『からだとこころのカルテ作りワークショップ』ありがとうございました。 Posted on 2018年11月29日2019年1月14日 by sudharma-ayurveda 25日(日) スダルマ久々のワークショップが無事終了しました! ご参加くださいました皆様ありがとうごさいました。 当初は、体質とこころの質を探... Read More