1年間つらくないダイエットでお腹周り8cm減を達成🙌 Posted on 2019年6月29日2019年6月29日 by sudharma-ayurveda 昨年引越ししたことを機にヨガ&ピラティススタジオに通い始め、ちょうど1年が経過しました! その成果は! 体重は3kg減 体脂肪率は2%くらい減 ... Read More
アーユルヴェーダはベジタリアン?宗教?よくある誤解と勘違いについて書いてみました Posted on 2019年6月18日2019年6月19日 by sudharma-ayurveda 前日の大雨から一転、朝からすっきり晴れた日曜日は、アーユルヴェーダカウンセリングの日でした。 カウンセリングを受ける方は実際に不調を抱... Read More
おすすめカフェ 東京編 〜突然のコーナー化宣言〜 Posted on 2019年2月25日2019年2月25日 by sudharma-ayurveda タイトル通り突然ですが『美味しかった!』『居心地良かった〜♪』『雰囲気素敵♡』『ヘルスコンシャスで嬉しい💮』などなど、またぜひ行... Read More
最速で風邪を治す方法!(そしてしばらく引かない方法) Posted on 2019年2月23日2019年2月23日 by sudharma-ayurveda 寒さが少し和らいで、陽射しに春を感じる季節になってきましたね。 ところでみなさん、この冬、風邪引きましたか?? 周りを見渡すとすごい数の... Read More